Трыпутнік і стейк Tostones

Калі вы хочаце новы спосаб з'есці tostones або проста спрабуюць страсянуць стейк ноч, гэты бутэрброд ваш адказ. Tostones ( смажаныя зялёныя бананы ) дзейнічаюць як булачкі да пан-апаліла спадніцы біфштэксу. Кетчуп-маянэз соус дадае сметанковы, пікантны-салодкі элемент бутэрброда. Сыр, свежы салата і памідоры, а таксама тушеный лук, закругліць гэта ажыўленае страва.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. У невялікай патэльні, цяпло 2 сталовых лыжкі аліўкавага алею затым соце лук, часнык на працягу 10-20 хвілін. Дадайце соль і перац па гусце.
  2. У іншым сатэйнік разагрэйце 1/4 шклянкі аліўкавага алею. Піў трыпутнік і разрэзаць напалову. Фрай трыпутнік да залаціста-карычневага колеру, а не выдаліць з цяпла, але рэзерв для смажання масла.

  3. Выкарыстанне сэрцаеда, націснеце на смажаных бананах палоў, пакуль яны не плоскія, а ў форме плоскай булачкі. зноў у алеі да хрумсткай Фрай.

  1. У той жа час, сезон стейк з соллю, перцам і кменам, і рыхтаваць у патэльні на сярэднім агні да гатоўнасці. Калі стейк амаль падрыхтавана, змесціце сыр па біфштэкс і накрыйце, каб атрымаць Melty.

  2. Хутка аб'яднаць добры здаравенны шпрыц кетчупа і маянэза ў невялікай місцы і змяшаць да ружовага колеру.

  3. Для таго, каб сабраць, лыжка ружовага падліўкі з обоего бакоў трыпутніка булачкі. Верхняя бок адна булачкі ж / салаты і памідоры, затым біфштэкс з плаўненым сырам, то добрая лыжка прыгатаванай лук-, верагодна, непасрэдна з панарамавання і затым зачыніць ж / іншы трыпутнік булачкі.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 1244
Усяго тлушчаў 73 г
Насычаных тлушчаў 19 г
ненасычаныя тлушчы 38 г
халестэрын 182 мг
натрый 2,853 мг
вугляводы 79 г
Харчовыя валакна 11 г
бялку 74 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)