Сметанковы суп з фасолі Ліма

Гэты сметанковы рэцэпт Лімы суп робіць смачны першы курс або абед суп. Лімы суп з дзіцем бабоў, парашок кары, курыны булён і сліўкі, разам з базілікам і зялёным лукам. Віхор з пюрэ абсмалены чырвонага перцу або смятана робіць гэты смачны суп выглядаць экстраспециальным. Гледзячы нават больш спосабаў атрымліваць асалоду ад бабы Лімы?

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. У сярэдняй рондалі змяшайце курыны булён, фасолю, зялёны лук, алей, парашок кары, і базілік. Давесці да кіпення; паменшыць агонь, накрыць вечкам і варыць на працягу 20 хвілін.
  2. Астуджаюць сумесь супу некалькі, то ня пюрэ ў партыях у блендере да атрымання аднастайнай масы. Вярнуцца ў рондальчык. Змяшаць малако або сліўкі і цяпла праз.
  3. Віхравы невялікая колькасць працёртых смажанага чырвонага перцу або смятаны ў суп перад падачай на стол, калі гэта пажадана.

4 порцыі

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 272
Усяго тлушчаў 10 г
Насычаных тлушчаў 6 г
ненасычаныя тлушчы 3 г
халестэрын 26 мг
натрый 390 мг
вугляводы 35 г
Харчовыя валакна 10 г
бялку 13 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)