Вегетарыянская і веганскі агурок вясной рэцэпт рулет з лісцем салаты, агуркоў, расады і локшынай. Гэты асноўны храбусткім рэцэпт з агуркамі выкарыстоўвае з нізкім утрыманнем тлушчу і нізкакаларыйныя інгрэдыенты, уключаючы салата, фасолю ніткі локшыну і парасткі фасолі, так што гэта робіць вельмі лёгкую закуску або невялікая колькасць ежы. Вы таксама можаце даведацца , як абгарнуць роллы , вынікаючы маім ілюстраваныя крок за крокам інструкцыі тут.
Што вам трэба
- 4-6 хрумсткія абгорткі
- Прыбл. 1 кубак вады
- 3 вялікіх лістоў салаты (разарваны на палосы)
- 1 агурок (нарэзаны на тонкія палоскі)
- 1/2 кубкі парасткаў фасолі
- 2 зялёны лук (сечаны)
- 1 моркву, цёртая
- 1 кубак варанага рысу вермішэль (або фасолі ніткі локшыны)
- 1 сталовую лыжку соевага соусу
- 8-12 свежых лісця свежай кінзы (не нарэзаць)
- 8-12 свежых лісця базіліка (не нарэзаць)
Як зрабіць гэта
- Змяшайце ўсе інгрэдыенты, акрамя абгортак рулонных вады і ўвесну ў вялікую міску і змяшайце добра.
- Змесціце ваду ў неглыбокай патэльні.
- Ня пагрузіце хрумсткія ўпакоўшчык ў вадзе да тых часоў, падатлівы, па адным. Запоўніце кожную абгортку з 2-3 сталовымі лыжкамі расліннай начыння.
- Змесціце два ці тры базілік і кінза лісце зверху і абгарнуць рулецік .
Іншыя хрумсткія Рэцэпты:
Раслінныя вясной рулоны
Тайская стыль Spring Rolls
У кітайскім стылі роллы з гароднінай
Раслінныя спружынныя Рулет з Тоф
Больш вегетарыянскія рэцэпты