01 07
Праверыць Хуткія і лёгкія Абеды на наш Busy Старонкі Кука
ONOKY - Эрык Audras / Brand X Pictures Што на абед? Гэтыя тры словы выклікаць стрэс у працуюць маці ва ўсім свеце. Пасля таго, як рана ўставаць, праводзячы ўвесь дзень у офісе і граў шафёр незлічоным дзейнасці пасля школы, вячэру гэта апошняе, што на розуме.
У той час як планаванне ежы на працягу тыдня пайсці праверыць нашу старонку Busy Кукса. Там вы знойдзеце хуткія і лёгкія рэцэпты, што ваша сям'я будзе любіць, каб паесці, і вы будзеце любіць, каб ўзбіваць на працягу тыдня.
02 ад 07
Хуткія і лёгкія Здаровыя Абеды
Getty Images / sturti Мы ўсе былі там. Тыдня, калі вечарам графік спакаваны з школьнымі канцэртамі, спартыўнымі мерапрыемствамі і бясконцымі даручэннямі. Хоць павабна замовіць вылік або галаву да бліжэйшага праязджаць ў абедзенны, гэты выбар можа быць дарагім і нездаровым.
Замест гэтага, разгледзець гэтыя варыянты абеду, распрацаваныя спецыяльна для занятых кухараў. Яны хутка, лёгка і здаровыя.
03 з 07
Хуткі і лёгкі 5-інгрэдыент Вячэра Рэцэпты
Getty Images / Sally Анскомб Адкрыйце любую павараную кнігу, і большасць рэцэптаў будзе ўключаць у сябе даволі доўгі спіс інгрэдыентаў. Пасля доўгага дня ў офісе, апошняе, што большасць працуючых мам хочуць складаны рэцэпт, які займае шмат часу, каб патрапіць на стол.
Рашэнне? Гэтыя пяць-інгрэдыентаў рэцэпты, якія ўпэўненыя ў сямейных фаварытаў.
Тады, ёсць некаторыя ночы, калі нават пяці інгрэдыентаў здаецца занадта шмат. Гэта гучыць, як вы? Тады працягвайце чытаць!
04 з 07
Хуткі і лёгкі вячэру рэцэпты толькі з 3 Інгрэдыенты
Getty Images / baytunc Вы калі-небудзь быў адзін з тых дзён, калі вы патрапілі ў дрымоту занадта шмат разоў і праспаў? Тады вы кідаліся, спрабуючы атрымаць усё гатова і з дзвярэй своечасова. Рух быў горш, чым звычайна, і ты спазніўся ў офіс. Тады, вядома, школьныя званкі ў сярэдзіне послеобеденное пасяджэння, каб вы ведаеце, што ваш дзіця ліхаманіць і павінен быць падабраны. Калі вы вернецеся дадому вы выявіце, што вы пакінулі малако сядзіць на прылаўку ўвесь дзень.
У такія дні, вы не проста трэба хутка і лёгка перакусіць; вам патрэбна ежа, якая амаль рыхтуе сябе.
05 07
Хуткія і лёгкія вячэру вы можаце зрабіць наперад
Getty Images / Oana Szekely З пункту гледжання кіравання часам, лепшы спосаб справіцца з вячэрай кожны вечар, каб планаваць загадзя. Спрабуючы вырашыць, што вы будзеце служыць для абеду ў той час як на шляху дадому з офіса не вельмі арганізаваны падыход. І вы ведаеце, што ў апошнюю хвіліну спыніцца ў прадуктовай краме на працягу тыдня з'яўляюцца адным з самых вялікіх сапсаваныя час для працы мам?
Вось некаторыя робяць наперад стравы, якія зробяць вас адчуваць сябе дзіўны загаловак дадому з працы. Нішто не параўнаецца з вячэру гатовы, калі вы вернецеся дадому!
- Зрабіць наперад Асноўнае страва запеканка Рэцэпты
- Пасля таго, як месяц Cookting (OAMC) і маразільныя (як планаваць яго і рэцэпты)
- Замарожванне загадзя запяканка Рэцэпты
06 з 07
Калі ўсё астатняе не абвяшчаюць гэта бясплатна-For-All Night
Getty Images / grandriver Давайце паглядзім праўдзе ў вочы, ёсць некалькі дзён, калі нават думка пра просты рэцэпт абеду проста занадта шмат.
Для таго, каб дапамагчы трымаць вас у якія сышлі паведаміць сваёй сям'і, што гэта бясплатна для ўсёй ночы. Гэта азначае, што кожны чалавек можа выбраць тое, што яны хацелі б на абед, і няма ніякіх абмежаванняў. Гэта можа быць цяжка для вас на першы, але вы будзеце толькі мець свабодны для ўсіх начэй адзін ці два разы на месяц. Ваша сям'я не будзе пакутаваць з-за аднаго або два ночы, нават калі вашы дзеці выбраць дзіўныя камбінацыі сур'ёзна не хапае ў любой пажыўнай каштоўнасці.
Там варыянты могуць быць рэшткі , крупы, арахісавае масла і жэле бутэрброды, ці яблычны соус, бульбяныя чыпсы, салёныя агуркі і кетчуп (гучыць як ежы дзіця будзе на самой справе выбар, ня так?)
Свабодны абмен на ўсю ноч гарантуе, што вы не пераносіце стрэс для вашага дзіцяці, і што вы скончыць цяжкі дзень з усмешкай.
07 07
Зрабіць вячэру на працягу 15 хвілін з гэтым харчавання
Getty Images / Andresr Нішто не прымушае вас адчуваць сябе лепш, калі вы можаце хутка ўзбіваць ежу. Гэта патрабуе практыкі, а таксама ведаючы, што харчаванне сапраўды можна прыгатаваць хутка. Праверце гэтыя 18 страў, якія могуць быць зробленыя на працягу 15 хвілін, так што вы і kiddos могуць адчуваць сябе выкананы.
Абноўлена Элізабэт Макгрори