Шмат фасолю, бекон і ялавічны фарш зрабіць гэты смачны вячэру для сваёй сям'і.
Што вам трэба
- 1 вялікі можа, свініна і фасолю, злёгку асушаных
- 1 маленькі чырвоны або можа фасолю, зліць трохі
- 1 маленькая могуць фасоль або каровін гарох асушаных злёгку
- 1 фунт ялавічнага фаршу, прыгатаваныя і асушаных
- 1 фунт бекон, куба, прыгатаваны і асушанае
- 1 шклянку лук
- 1 1/2 кубкі Bar-B-Que соус
Як зрабіць гэта
- Змяшаць усё ў павольнай пліце
- Варыць 5-6 гадзін на нізкай
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 602 |
Усяго тлушчаў | 31 г |
Насычаных тлушчаў | 11 г |
ненасычаныя тлушчы | 13 г |
халестэрын | 123 мг |
натрый | 1,080 мг |
вугляводы | 29 г |
Харчовыя валакна | 8 г |
бялку | 50 г |