Гэта вельмі просты рэцэпт кукурузнай павольны пліта зроблены з даданнем сметанковага сыру і сметанковага масла. Камбінацыя робіць для сметанковай кукурузы гарніру вашай сям'і будзе любіць. Гэта выдатны гарнір , каб служыць з свіны адбіўной або насцегнавая смажанай свінінай або дадаць яго ў меню абеду свята.
Калі вы шукаеце просты агародніннай рэцэпт для павольнай пліты, гэта выдатны выбар.
Для дадатковага колеру і густу, абсмаленыя нарэзаны салодкі перац і лук могуць быць дададзеныя да кукурузы. Некаторыя іншыя ідэі ўключаюць у сябе інгрэдыент нарэзаную Pimiento, зялёны лук, зялёны лук прапушчана, бекон, або нарэзаную кубікамі вяндліну.
Што вам трэба
- 4 кубкі замарожаных кукурузных зерняў
- 1 ўпакоўка (8 унцый)
- сметанковы сыр
- 1 палка алей (4 унцыі)
- 1 гарбатная лыжка кашэрнай солі, або па гусце
- 1/2 чайнай лыжкі свежемолотый чорнага перцу, або па гусце
Як зрабіць гэта
- Падпаліць плаўлены сыр і масла ў мікрахвалевай печы. Рух, каб змяшаць. *
- Спрэй дно і бакавыя боку павольнай пліты з распырсквальнікам без ручкі.
- Змесціце расплаўлены сметанковы сыр і масла ў павольнай пліце. Дадаць кукурузу, 1 чайную лыжку кашэрнай солі і 1/2 чайнай лыжкі свежемолотый чорнага перцу. Рух, каб змяшаць інгрэдыенты.
- Накрыйце вечкам і варыце ў павольнай пліце на працягу двух гадзін на LOW.
* Вы можаце прапусціць этап плаўлення. Проста змесціце зерне ў павольнай пліце.
Адрэжце алей і сметанковы сыр на дробныя кавалачкі і дадаць яго ў кукурузе. Сезон з некаторымі кашэрнай соллю і перцам. Накрыйце і варыць на працягу прыкладна ад 3 да 4 гадзін на нізкім, мяшанні прыкладна на паўдарогі праз падчас падрыхтоўкі ежы. Густ і наладзіць прыправы.
вар'іраванне
Замену 3 банкі (ад 12 да 15 унцый кожная) асушаных цэлага ядра кукурузы для замарожанай кукурузы.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 266 |
| Усяго тлушчаў | 22 г |
| Насычаных тлушчаў | 13 г |
| ненасычаныя тлушчы | 6 г |
| халестэрын | 59 мг |
| натрый | 386 мг |
| вугляводы | 16 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 4 г |