Павольны пліта з'яўляецца выдатным спосабам, каб прыгатаваць тушанае мяса. Гэта проста павольны пліта грыль рэцэпт ялавічыны ад Lori прыгатавана з хатнім соусам барбекю . Выкарыстоўвайце бяскосты посны патронам смажаны або падобныя тушанае мяса выразаць у гэтым рэцэпце.
Ялавічына з'яўляецца выдатнай здробненай і служыла ў булачках з капустай і дадатковым падліўкай. Зрабіць гэтую ялавічыну і прыняць яго да партыі ці ўпрытык падзеі. Таму што гэта робіць некалькі порцый і амаль свабодныя рукі, гэта выдатнае страва, каб зрабіць для наведвання сям'і. Калі гэта больш, чым ваша сям'я можа з'есці, замарозіць рэшткі на іншы дзень.
Як і выцягнуў свініна, здробненая ялавічына барбекю можна выкарыстоўваць у іншых стравах. Паглядзіце на гэтых творчых выкарыстоўвае для запрэжаных свініны , каб атрымаць некаторыя ідэі.
Што вам трэба
- 1 1/2 кубкі кетчупа
- 1/4 кубкі карычневага цукру
- 1/4 кубкі чырвонага віннага воцату (або воцат)
- 2 сталовых лыжкі дыжонскага гарчыцы
- 1 сталовую лыжку падліўкі Вустэршір
- Ад 1/2 да 1 чайнай лыжкі вяндлярні вадкасці араматызатара (па гусце)
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі молаты чорны перац
- 1/4 чайнай лыжкі парашка часныку
- 4 фунта без костак кураня смажанага
- Дадаткова: спліт сэндвіч булачкі
- Дадаткова: капусны салата, сметанковы або воцат на аснове
Як зрабіць гэта
- Змяшайце кетчуп, карычневы цукар, воцат, дыжонскага гарчыцы, Worcestershire соус і вадкі дым у шары. Рух у соль, перац і чесночный парашок. Змесціце патрон спякотнае у павольнай пліце; уліць кетчуп сумесь па патрону обжарке. Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 8 да 10 гадзін.
- Выдаліць спякотнае з павольнай пліты і здрабнець з відэльцам; вярнуцца да павольнай пліце, размяшаць і працягваць варыць на працягу прыблізна 1 гадзіны даўжэй.
- Падаваць цёртыя ялавічыны ў сэндвіч булачцы з бульбай і шаткаваную або падаваць яго разам з бульбяным салатай, капустай і іншымі кукурузы ў пачатках.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 760 |
| Усяго тлушчаў | 32 г |
| Насычаных тлушчаў | 12 г |
| ненасычаныя тлушчы | 14 г |
| халестэрын | 271 мг |
| натрый | 824 мг |
| вугляводы | 27 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 89 г |