Мой муж вырас на БЭК, таксама вядомы як Бэкан яйка і сыр Бутэрброды. Яны з'яўляюцца адным з асноўных прадуктаў у Нью-Ёрку і прадаюцца на кожным куце гастранома. Але гэтак жа, як вуглавыя гастраноме, BEC цяжэй знайсці ў іншых дзяржавах. Гэта заўсёды пасаромлены мяне, таму што яны так добра, і я адчуваю, што кожны сняданак месцы павінен быць ім ісці! Там няма нічога лепш раніцай, чым цёплы, падсмажанымі, сырны беконам яйкам і сырам бутэрброд. У ім ёсць усе самыя вялікія групы прадуктаў харчавання ў адзін цудоўны маленькі пакет для сняданку.
Гэтыя бутэрброды сняданку супер лёгка зрабіць , і можа быць зроблена ў замарожаных сняданак бутэрброды , а затым падаграваецца , калі вы будзеце гатовыя з'есці іх! Яны з'яўляюцца выдатнымі на хаду сняданак для таго, калі вы знаходзіцеся ў спешцы. Вы можаце падсмажыць яйка ці рыхтаваць іх у лунках заправы волава ў духоўцы, калі вы робіце вялікія партыі. Гэта супер хуткі і эфектыўны спосаб прыгатаваць яйкі. Гэта таксама робіць іх ідэальна круглыя піражкі яйкі, якія падыходзяць вельмі добра на ангельскай заправу.
Калі вы хочаце , каб зрабіць гэтыя супер з нуля, паспрабуйце зрабіць самаробныя ангельскія кексы ! Хоць зусім не трэба, яны вельмі лёгка зрабіць, і неверагодна смачна. Аднак, гэта не супер рэалістычна, каб зрабіць іх ўвесь час. Яны замярзаюць вельмі добра і можа быць размарожаны і падсмажаны ў самыя кароткія тэрміны! Вы таксама можаце замяніць чиабатта рулон, ці цвёрды ролік для ангельскай заправы.
Што вам трэба
- 2 яйкі (вялікі)
- 1/4 кубкі здробненага чеддер (ці іншы сыр)
- 2 лустачкі бекону
- 1 англійская кекс (падсмажаны)
Як зрабіць гэта
- Пячыце англійская кекс да патрэбнага toastiness.
- рыхтуйце лустачкі бекону да хрумсткай скарыначкі. Калі вы робіце вялікія порцыі, рыхтаваць бекон на лісце печыва ў духоўцы. (Менш Mess!)
- Нагрэць патэльню на сярэднім агні, вышмараваць распырсквальнік. Crack два яйкі ў рондаль і варыць на працягу 2 хвілін. Фліп і варыць на працягу яшчэ 30 секунд. Вы можаце рыхтаваць даўжэй, калі вы хочаце, каб жаўток менш цякучым.
- Дадайце чеддер да яйкам і накрыць вечкам на працягу прыкладна 30 секунд, або пакуль сыр не расплавіцца.
- Змесціце яйкі на ангельскай заправы і зверху прыгатаванага беконам. Топ з другога паловай булачкі і служыць! Калі вы замораживая іх, зрабіць дадатковыя і размясціць іх на лісце выпечкі. Дайце ім астыць на працягу 20 мін. Затым загарнуць па адным у фальгу і замарозіць. Мікрахвалевая печ або тост, калі вы будзеце гатовыя да ўжывання!
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 490 |
| Усяго тлушчаў | 27 г |
| Насычаных тлушчаў | 12 г |
| ненасычаныя тлушчы | 10 г |
| халестэрын | 464 мг |
| натрый | 861 мг |
| вугляводы | 28 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 32 г |