Атрымлівайце асалоду ад гэтай духмянай курыцы і рысу запяканка з прыгатаваным на пару брокалі або зялёным салатай і печыва для казачнай сямейнай трапезы. Гэта лёгка выправіць запеканка і выпякаць.
На фота рондалі была зроблена з чырвоным перцам замест зялёнага, а Pimientos былі апушчана. Выкарыстоўвайце астатнюю курыцу ў рэцэпце, або, калі ў вас мала часу, зрабіце гэта з ражна курыцы. Манаблочныя свежыя прыгатаваныя курыныя палоскі (не паніраванні) з'яўляюцца яшчэ адным выдатным варыянтам. Глядзіце парады для больш магчымасцяў інгрэдыентаў.
Што вам трэба
- 6 сталовых лыжак сметанковага масла (падзяліць)
- 1/4 кубкі нарэзанага зялёнага перцу
- Дадаткова: 1/4 кубкі нарэзанага зялёнага лука
- 5 сталовых лыжак мукі агульнага прызначэння
- 1 кубак курынага булёна
- 1 1/2 шклянкі малака (або
- палова на палову )
- 1 чайнай лыжкі солі (беднае, або па гусце)
- свежемолотый чорны перац па гусце
- 2 1 / 2-3 кубкі нарэзаных кубікамі варанай курыцы
- 3 кубкі
- вараны рыс
- 1 (4 унцыі) можа нарэзаныя грыбы, высушаныя
- 1/4 кубкі нарэзанага Pimiento
- 1 сталовую лыжку свежай нарэзанай пятрушкі
- 1 кубак мяккіх дробак хлеба
- Дадаткова: 1/2 кубкі slivered бланшыраваць міндаля, падсмажаная *
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 F (180 С / Gas 4).
- Спрэй 2-кварт выпечкі з распырсквальнікам без ручкі.
- У вялікім рондалі на сярэднім агні, падпаліць 4 сталовыя лыжкі сметанковага масла. Дадайце нарэзаны кубікамі салодкі перац і зялёную цыбулю, выкарыстоўваючы. Кук, перамешванне, на працягу прыблізна 3 хвілін. Рух у пакуце; працягваць падрыхтоўка ежы, перамешванне, на працягу прыкладна 2 хвілін. Паступова ўмяшаць у курыным булёне і малацэ. Варыць, памешваючы, пакуль падліўка не згусне. Дадаць соль і свеже молаты чорны перац па гусце, а затым ўмяшаліся кубікамі курыцу, вараны рыс, грыбы, Pimiento і пятрушку.
- Перанесці сумесь на падрыхтаваную форму для выпечкі.
- Melt пакінутыя 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла.
- У невялікай місцы змяшайце мяккія хлебныя крошкі з топленым маслам; кідок, каб пакрыць.
- Пасыпаць раўнамерна з маслам хлебныя крошкі. Выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы на працягу 30 хвілін.
- Пасыпце смажаным міндалем, выкарыстоўваючы.
* Для таго, каб смажыць slivered міндаль, нагрэйце сухую патэльню на сярэднім агні і варыць арэхі, памешваючы, пакуль яны не подрумянятся і духмяным.
чаявыя
- Гэтая запяканка сапраўды вельмі універсальная. Калі вы не клапоціцеся за грыбамі або цыбуляй, пакіньце іх. Для дадатковага харчавання і колеру, дадаць вараны гарох або змешаныя гародніна ў соус з курыцай і рысам.
- Выкарыстоўвайце дзень стары хлеб, каб зрабіць сухары. Адарвіцеся некалькі кавалачкаў хлеба на кавалачкі і пульс яго ў кухонным камбайне зрабіць буйныя крошкі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 708 |
| Усяго тлушчаў | 30 г |
| Насычаных тлушчаў | 12 г |
| ненасычаныя тлушчы | 12 г |
| халестэрын | 91 мг |
| натрый | 739 мг |
| вугляводы | 81 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 29 г |