З нізкім утрыманнем тлушчу, нізкакаларыйныя Vegan аўсянага печыва

Vegan садавіна печыва, зробленае з садавінай захоўвае замест цукру. Без дадання тлушчу, гэтыя веганскі садавіна печыва вельмі нізкім утрыманнем тлушчу, а таксама калорый. Ідэальна падыходзіць для святаў. Атрымлівайце асалоду ад! Гэты просты рэцэпт печыва веганскі не ўтрымлівае цукру, амаль без тлушчу і цалкам здаровым. Глядзіце таксама: Іншыя без цукру Рэцэпты печыва

Што вам трэба

• 3/4 кубкі аўсянкі
• 1/4 кубкі сушанай садавіны (сечаны)
• 1 банан (пюрэ)
• 1 сталовую лыжку соевага малака
• 1 сталовую лыжку цукру, прэсервы
• 1/4 чайнай лыжкі солі
• 1/4 кубкі арэхаў (сечаны)

Як зрабіць гэта

1. Папярэдне разагрэйце духоўку да 375 градусаў.
2. Разамніце разам усе інгрэдыенты старанна. Дадайце трохі больш соевага малака, як гэта неабходна.
3. Адкіньце лыжкамі на лісце выпечкі. Выпякаць на працягу 10-12 хвілін або да злёгку залацістага колеру.

Больш без цукру Vegan Рэцэпты печыва:
Дата Macaroons Easy Vegan
Без цукру печыва клёну
Арахісавае масла і бананавыя Печыва
Хуткі арэх і рожкового No-Bake Cookies
Цукар-Free шакаладнага печыва
Здаровы мал печыва

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	37
Усяго тлушчаў	2 г
Насычаных тлушчаў	0 г
ненасычаныя тлушчы	1 г
халестэрын	0 мг
натрый	1 мг
вугляводы	5 г
Харчовыя валакна	1 г
бялку	1 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)