Зялёны Багіня салата накшталт як ранча салатнай запраўкі, але з тонай свежых траў, каб ператварыць колер прыгожы светла-зялёны. Я падумаў, што было б нядрэнна, каб выкарыстаць гэты соус, каб зрабіць халаднаватае і сметанковы макароны і салата з курыцы. Yum.
Вы можаце зрабіць свой уласны зялёны Багіняй салата за гэты выдатны рэцэпт, або купіць бутэльку ў краме. Ёсць шмат гатункаў і маркі гэтага класічнай і старамоднай запраўкі. У спалучэнні з маянэзам і цытрынавым сокам, гэта робіць выдатны соус для пяшчотнай пасты, курыцы і гародніны. Можна, вядома, дадаць свае любімыя гародніна і макароны да гэтага лёгкаму рэцэпце. Проста пераканайцеся, што вы запішыце змены, якія вы зрабілі, каб вы маглі аднавіць яго.
Я люблю служыць макаронныя салаты летам. Я ведаю , што прыгатаваныя на грылі прадукты вельмі папулярна ў гэты час года, але на вельмі гарачы дзень , я ніколі не ў настроі , каб стаяць над гарачым грылем пад трапяткім сонцам , каб прыгатаваць ежу. Маючы салата макароны гатовыя і чакаюць у халадзільніку азначае вячэру могуць быць на стале на працягу некалькіх хвілін, і ўсё застаецца прахалодным, атрымліваючы асалоду ад добрай ежай. А паколькі гэтыя салаты зробленыя раней часу, няма ў апошнюю хвіліну скремблирования, перш чым з'есці.
Як і ўсе макаронныя салаты , гэты лёгкі рэцэпт павінен быць наперадзе часу. Упрыгожце кожную порцыю свежым лісцем базіліка і падаваць з халодным гарбатай і некаторыя кукурузныя кексы на ганку прыгожай летняй трапезы.
Што вам трэба
- 1 кубак зялёнага Goddess салаты
- 1/2 шклянкі маянэзу
- 1/4 кубкі простага ёгурта
- 2 сталовыя лыжкі цытрынавага соку
- 1 (16 унцый) пакет Gemelli паста
- 4 кубкі куба
- вараная курыца
- 1 чырвоны перац, нарэзаны
- 1 жоўты перац, нарэзаны
- 1 аранжавы перац, нарэзаны
- 1 (8 унцый) сыр пакета Havarti, куба
- 2 кубкі замарожаных дзіцяці гарох, адтаваць і асушаных
Як зрабіць гэта
У вялікай місцы змяшайце салата, маянэз, ёгурт і цытрынавы сок і змяшаць з венцам да атрымання аднастайнай масы. Адкласці.
У вялікім рондалі з вадой, дадаць соль і давесці да кіпення на моцным агні. Дадайце пасту; кухар, памешваючы часта, пакуль паста не толькі аль та (фірма на ўкус, але тэндэр). Адразу ж зліце пасту і дадаць у разнос ў чары; добра змяшаць, каб пакрыць.
Змяшаць курыцу, салодкі перац, сыр, гарох і мякка, але старанна перамяшаць да сумешчанае.
Накрыйце і холад на працягу 2-3 гадзін перад падачай на стол. Захоўваць любыя рэшткі, пакрытыя ў халадзільніку да чатырох дзён.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 615 |
| Усяго тлушчаў | 29 г |
| Насычаных тлушчаў | 10 г |
| ненасычаныя тлушчы | 8 г |
| халестэрын | 86 мг |
| натрый | 331 мг |
| вугляводы | 54 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 34 г |