Здаровыя закускі - маркоўныя палачкі з арахісавае масла

Спалучэнне морквы і арахісавае масла дзіўна смачна. Хрумсткія, салодкія палачкі морквы ўвянчаныя сметанковым алеем арахіса ў гэтай здаровай закускай, якая будзе трымаць вас адбываецца ўвесь дзень.

Калі вы не хочаце, каб скараціць моркву самастойна, проста выкарыстоўваць моркву дзіцяці папярэдне выразаць, якія вы можаце знайсці ў раздзеле прадукцыі вашага мясцовага супермаркета.

Што вам трэба

• 2 вялікія морквы, промывают, абразаецца і саскрабаюць
• 4 сталовыя лыжкі
• сметанковае масла арахіса

Як зрабіць гэта

1. Выразаць моркву ў 2-цалевыя часткі. Або выкарыстоўваць моркву дзіцяці нарэзанага.
2. Распаўсюджванне кожнай морквы кавалак з невялікай колькасцю арахісавага алею. Атрымлівайце асалоду ад!

Падачы 2.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	216
Усяго тлушчаў	16 г
Насычаных тлушчаў	3 г
ненасычаныя тлушчы	7 г
халестэрын	0 мг
натрый	192 мг
вугляводы	13 г
Харчовыя валакна	4 г
бялку	8 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)