Зрабіць свой уласны мікс неразьведзенага рысу, так што вы заўсёды мець некаторыя пад руку. Вы можаце кантраляваць, якія спецыі і травы, якія вы выкарыстоўваеце, а таксама кантраляваць ўтрыманне натрыю, які знаходзіцца па-за полем зроку ў набытых сумесях.
Вы можаце выкарыстоўваць белы або карычневы рыс у гэтым рэцэпце. Адзінае адрозненне паміж карычневым і белым рысам ў гэтым рэцэпце (акрамя ўтрымання валакна і некаторых пажыўных рэчываў) у той час падрыхтоўкі ежы.
Захоўвайце гэтую сумесь у цёмным прахалодным месцы, у шчыльна закрытай посудзе, да шасці месяцаў. Для чатырох порцый, вы будзеце выкарыстоўваць адзін кубак сумесі і 2 шклянкі вады. Вы таксама можаце выкарыстоўваць курыны булён, ялавічны булён або агародніннай булён, каб прыгатаваць плоў для большай колькасці водару.
Падаваць гэты лёгкі плоў ўздоўж смажанае кураня або рулета для задавальнення вячэру.
Што вам трэба
- 3 кубкі рысу (волкія длиннозерный белы або карычневы рыс)
- 1/4 кубкі пятрушкі шматкі (высушаны)
- Дадаткова: 2 сталовыя лыжкі імгненнага курыцы або ялавічыны булённы парашок
- 1 сталовую лыжку парашка лука
- 1/2 чайнай лыжкі чабора лісця (высушаны)
Як зрабіць гэта
- Змяшайце мал, сушаныя пятрушкі шматкі, булённыя парашок (калі выкарыстоўваецца), луковый парашок, і лісце чабора, пакуль не змяшана. Выліце ў шчыльна закрытай посудзе, і захоўваць да 6 месяцаў.
- Для таго, каб выкарыстоўваць плоў, у сярэдняй рондалі, давесці 2 шклянкі вады і 1 сталовую лыжку сметанковага масла да кіпення. Рух у 1 шклянцы Загартаваны Rice Mix, паменшыць агонь, накрыць вечкам і варыць на працягу ад 15 да 20 хвілін для белага рысу, або ад 30 да 40 хвілін для карычневага рысу, пакуль рыс не стане мяккім і вадкасць ўсмоктваецца. Fluff з відэльцам перад падачай на стол.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 350 |
| Усяго тлушчаў | 3 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 562 мг |
| вугляводы | 73 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 8 г |