Гэта вялікая швабра для свіных рэбраў, але таксама можа быць выкарыстана на ялавічыне. Мяса выйграе ад тендеризации ўлады воцату і атрымаць цэлыя шмат водару з травы і спецый.
Што вам трэба
- 1/2 кубкі (120 мл) вады
- 1/2 кубкі (120 мл) воцат
- 3 сталовых лыжкі (45 мл) жоўтая гарчыца
- 3 сталовыя лыжкі (45 мл)
- аліўкавы алей
- 1 сталовую лыжку (15 мл) молаты чырвоны перац
- 1 сталовую лыжку (15 мл) парашок часныку
- 1 чайную лыжку (5 мл) кайенского
Як зрабіць гэта
1. Змяшайце ўсе інгрэдыенты разам.
2. Захоўваць у халадзільніку на працягу некалькіх гадзін перад выкарыстаннем. Гэтая швабра будзе заставацца добрай на працягу прыкладна 1 тыдня ў халадзільніку. Зрабіць наперад, каб дазволіць водарам змяшацца.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 59 |
| Усяго тлушчаў | 5 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 96 мг |
| вугляводы | 2 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 1 г |