Вільготны бананавы хлеб з какосавым маслам

Так як у мяне заўсёды ёсць дадатковыя саспелыя бананы валяецца, я раблю хлеб банана (ці банан кексы), па меншай меры два разы на месяц - для мяне, гэта сапраўды што альбо ці смузи, і я ведаю, што я не адзіны, хто гэта робіць. Стаўшы такога звыклага мейкера банан хлеб, я прыйшоў, каб эксперыментаваць з некалькімі рознымі варыяцыямі інгрэдыентаў для густу і паляпшэння здароўя. Гэты рэцэпт, у прыватнасці, заклікае да бананавы хлеб з какосавым маслам, і я абяцаю, вы не будзеце расчараваныя. Я на самой справе зрабіў гэта бананавы хлеб, і ён быў вельмі добра прыняты - гэта адзін вельмі вільготны, а таксама замарожваецца добра.

Выраб Бананавы хлеб з какосавым маслам

Какосавае алей з'яўляецца вельмі зручным інгрэдыент, каб разгледзець, калі ў вас ёсць хто-небудзь, хто з'яўляецца непераноснасць лактозы ў вашым доме. Крыніца прыродных, завод насычаных тлушчаў, какосавае масла, як кажуць, прапануюць мноства пераваг для здароўя, як гэта мае антыбактэрыйныя, супрацьвірусныя і антіоксідантнымі ўласцівасцямі і маецца на ўвазе, каб паскорыць абмен рэчываў і спрыяюць страце вагі.

Пры замене какосавага алею на алей у любым рэцэпце, памятаеце, што какосавае алей трохі сыцей, чым сметанковае масла - але ў суадносіны 1: 1 з какосавага алею на алей лепш. Я хацеў бы выкарыстаць сыравіну, нерафінаваны, какосавае масла, як гэта будзе мець вельмі мяккі какосавы густ і водар.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Разагрэць духоўку да 350 ° F. Змазка 9 х 5-цалевы баханка рондаль, або пырскаў з распырсквальнікам

  2. Змесціце бананы ў вялікай місцы і расцярыце іх з відэльцам. Дадайце какосавае масла і цукар у бананах, і ўзбіць відэльцам або міксерам да атрымання аднастайнай масы. Узбіць яйкі і ваніль.

  3. У сярэдняй місцы, ўзбіце разам муку, харчовую соду, карыцу, і соль.

  4. Паступова дадаць сумесь мукі да сумесі банана, на нізкай хуткасці з міксерам (або выкарыстоўваючы гумовую лапатачку або відэлец) толькі да той пары, пакуль добра ўключаны, але не сверхзамешивайте, што дасць жорсткі хлеб банана. Рух у шакаладнай габлюшцы, выкарыстоўваючы. Рыпанне какосавага банан хлеб тэсту ў падрыхтаваную рондаль хлеба.

  1. Выпякаць каля 55 хвілін, пакуль драўляны шампур або востры нож, устаўлены ў цэнтр, выходзіць чыстая. Прахладны у рондалі на рашотцы на працягу 10 хвілін, затым вывярніце з рондаля і скончыць астуджэнне прама на краты.

Што дзеці могуць зрабіць: Разамніце бананы, вымераць інгрэдыенты, змяшаць цеста, і не забывайце - разагрэйце духоўку! Гэта ніколі не рана, каб яны ведалі, як гэта зрабіць! Вы маглі б дазволіць ім прыняць рашэнне аб тым ці няма аб'яваў шакаладных чыпсаў - хоць у маім вопыце, адказ на які заўсёды будзе так.

Вы таксама можаце зрабіць гэта , як кексы , і яны складуць каля 14 да 18 рэгулярных кексаў. Скарачэнне часу падрыхтоўкі да каля 25 хвілін. Прахладны у рондалі на працягу прыблізна 10 хвілін, а затым уключыце іх на краты, каб скончыць астуджэння.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 265
Усяго тлушчаў 13 г
Насычаных тлушчаў 8 г
ненасычаныя тлушчы 3 г
халестэрын 76 мг
натрый 254 мг
вугляводы 34 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 4 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)