Прыгатаваныя індычкі наразаюць тонкімі і запраўленая імбірам і соевым соусам , каб зрабіць гэтую індычку рыўкамі . Калі вы не маеце асушальніка, вы можаце размясціць на стэлажах ўнутры лістоў выпечкі і выкарыстоўваць найменшае значэнне тэмпературы вашай духоўкі. Плануйце загадзя для марынавання часу.
Што вам трэба
- 1/2 кубкі соевага соусу (можна выкарыстоўваць лёгкі соевы соус)
- 4 сталовыя лыжкі цукру
- 2 чайныя лыжкі свежага імбіра, цёртага
- 1 зубок часныку, здрабніць
- 1 сталовую лыжку вадкі дым
- 2 фунта прыгатаваная індычка, нарэзаная папера тонкія (індычкі Сцягна грудзей лепш)
Як зрабіць гэта
Змяшайце соевы соус , цукар, імбір , часнык і вадкі дым разам у шары. Dip кавалачкі індычкі ў марынадзе . Змесціце апускаюць мяса пластамі ў міску або на страва. Выліце пакінуты марынад соус на мяса. Шчыльна і хай марынаваць у халадзільніку на працягу 6 да 12 гадзін. Круцячы пласты мяса часам.
Змесціце ў асушальнік да поўнага высыхання. У той час як мяса сохне, прамакніце лішкі алею з папяровым ручніком.
Рэцэпт Крыніца: абязводжаны і смачны Рон Popeil і Джон мая
Друкуецца з дазволу.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 277 |
| Усяго тлушчаў | 7 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 96 мг |
| натрый | 2,250 мг |
| вугляводы | 24 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 30 г |