Павольна прыгатаваны рыс з вэнджанай каўбасой і памідорамі.
Што вам трэба
- 1 фунт вэнджанай каўбасы, нарэзка (Kielbasa або індычка сыравэнджаная добра)
- 1 1/2 кубкі длиннозернистую ператворанага рысу
- 2 3/4 шклянкі гарачай вады
- 3 чайныя лыжкі курыныя булённыя гранулы, ці 3 кубікаў
- 1 можа (16 унцый) памідоры, нарэзаныя кубікамі з сокам
- 3 сталовыя лыжкі таматавай пасты
- 2 сцябла салеры нарэзанага
- 1 пучок зялёнага лука, нарэзаных
- 1 вялікі зялёны перац, нарэзаны
- 1 маленькі цукіні, нарэзаны
- соль і перац па гусце
Як зрабіць гэта
- Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў Crockpot і добра змяшаць.
- Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 4 да 5 гадзін.
- Праверце бліжэй да канца варэння, каб пераканацца, што рыс не атрымаць мяккі.
Больш Kiełbasa Рэцэпты Паспрабаваць
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) |
---|
калорыі | 384 |
Усяго тлушчаў | 15 г |
Насычаных тлушчаў | 5 г |
ненасычаныя тлушчы | 7 г |
халестэрын | 39 мг |
натрый | 790 мг |
вугляводы | 48 г |
Харчовыя валакна | 4 г |
бялку | 13 г |
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)