Гэта проста супер, ультра смачнага рэцэпт патрабуе белага віна, пакет італьянскіх туалетных сумесяў, курыцы і макароны.
Што вам трэба
- 4-6 курыныя грудкі
- 1/3 кубкі сметанковага масла
- 2/3 шклянкі белага віна (
- Sauvignon Blanc працуе асабліва добра з - за травяной характар)
- 2 10 унцый. (Або адзін 14 унцый.) Можа крэм грыбнага супу
- 4 унцыі. сметанковы сыр
- 2 зубка часныку
- 2 зялёны лук (дробна нарэзаны)
- 1 пакет сухога італьянскага салаты туалетнага сумесі
- 16 унцый. макаронныя вырабы (Лингвини вельмі добра працуе)
- 4 высушаных на сонца памідораў
- Апырскванне: сыр пармезан
Як зрабіць гэта
- Разагрэць духоўку да 325 градусаў. Падпаліце алей у вялікім рондалі і размяшаць у пакеце італьянскага салаты туалетнай сумесі.
- Затым размяшаць у віно, грыбны суп, і сметанковы сыр, пакуль добра не змяшана. Працягваць награваць (без кіпення) сумесі на працягу прыблізна 5 хвілін. Соус павінен быць сметанковым і ўсё сметанковы сыр павінен быць растаплю ст.
- Змесціце курыцу ў адзін пласт у форму для выпечкі і заліць вышэйпаказаную сумесь зноў. Прыгатуйце на працягу 50-55 хвілін. Варыць макароны прыкладна 15 хвілін, перш чым кураня зроблены. Зліць макароны і падаваць курыцу і соус на Лингвини.
- Вяршыня з высушаныя на сонца памідорамі і сырам пармезан. Не забудзьцеся захаваць некаторыя з белага віна ў дадатак абеду!
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1800 |
| Усяго тлушчаў | 89 г |
| Насычаных тлушчаў | 30 г |
| ненасычаныя тлушчы | 33 г |
| халестэрын | 465 мг |
| натрый | 476 мг |
| вугляводы | 90 г |
| Харчовыя валакна | 9 г |
| бялку | 150 г |