Гэтыя смачныя Бэкан Hash Brown назапашвальныя захоўваюцца ў маразільніку, затым разагрэтай у мікрахвалевай печы, калі вы хочаце, каб з'есці іх. Яны ідэальна падыходзяць і лёгка зрабіць для сняданку на бегу, і асабліва добрыя на ажыўленых школьныя раніцы.
Вы можаце падвоіць або патроіць гэты рэцэпт, калі вы хацелі б мець цэлы прытон гэтых выдатных яек буррито ў маразільнай камеры. Падавайце іх з нейкім апельсінавым сокам ці фруктовым салатай, і атрымаць выдатнае пачатак дня.
Што вам трэба
- 1 сталовая лыжка аліўкавага алею
- 6 лустачак Канадскі бекон, нарэзаць на дробныя кавалачкі
- 2 кубкі замарожанага хэш-карычневы бульбу, раставаў і асушанае
- 8 яек
- 1/2 кубкі сальса
- 16 (6 цаляў) мукі аладкі
- 1-1 / 2 шклянкі цёртага сыру перац Джэк
Як зрабіць гэта
У вялікай патэльні нагрэйце аліўкавы алей на сярэднім агні і карычневымі канадскіх бекону і аладкі, пакуль бульба не стане храбусткім.
Між тым, у вялікай місцы, змяшайце яйкі і сальса; добра ўзбіць, пакуль не змяшана. Наліце сумесь яйкі ў патэльню з салам і бульбу і варыць на сярэднім агні, памешваючы, пакуль яйкі не ўстаноўлены.
Лыжка сумесь яйкі ў муку аладкі, пасыпаць сырам і скруціць.
Змесціце рулон акно ў торбах маразільніка і замарозіць , пакуль не змерзлі.
Калі вы будзеце гатовыя служыць, змесціце кожны буррито ў мікрахвалевай печы, пакрытае з мікрахвалевай печчу бяспечным папяровым ручніком і цяпло ў працягу прыблізна 1 да 2 хвілін на высокай магутнасці для кожнага буррито. Вы, магчыма, прыйдзецца наладзіць час нагрэву для мікрахвалевай печы. Варыць да ўнутранага па меншай меры, 165 ° F, як вымеранае з тэрмометрам ежы.
Мікрахвалевыя бяспечныя папяровыя ручнікі часам маюць маркіроўку. Калі іх няма, выкарыстоўвайце белыя папяровыя ручнікі, ня карычневыя, і пазбягаць тых, з надрукаванымі ўзорамі на іх.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 181 |
| Усяго тлушчаў | 9 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 63 мг |
| натрый | 306 мг |
| вугляводы | 19 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 7 г |