Хуткі і смачны піражок бургера, які выкарыстоўвае інгрэдыенты ўжо ў вашай каморы. Для хуткага будны ежы або экспромт сабрацца разам, разгледзець гэтыя смачныя піражкі. Падаваць на гамбургер булачкі або салата абгортках, калі шукае варыянт низкоуглеводного.
Што вам трэба
- 2 фунта / 900 г мяснога фаршу (пераважна патрон)
- 1 сталовую лыжку / 15 мл соус Вустэршір
- 2 чайныя лыжкі / 10 мл соевага соусу
- 1 чайную лыжку / 5 мл часночнага парашка
- 1 чайнай лыжка / 5 мл цыбульнага парашка
- 1 чайную лыжку / 5 мл солі
- 1/2 чайнай лыжкі / 2,5 мл перцу
- 1/2 чайнай лыжкі / 2,5 мл молаты чырвоны перац
- 6 лустачак сыр чеддер (вострыя)
Як зрабіць гэта
1. Разагрэць грыль для сярэдняй высокай тэмпературы.
2. Аб'яднаць ялавічыны пакінутыя інгрэдыенты, солі і сыру, акрамя. Форма ў 6 піражкоў. Сезон піражкі з соллю прама перад тым як ісці на грылі.
3. З дапамогай шчыпцоў, кропка алею высокага дыму, як вінаградных костачак ці алей авакада, і папяровыя ручнікі, алей грыль кратаў добра. Змесціце катлеты на грылі і варыць на працягу 5 хвілін з кожнага боку або да ўнутранай тэмпературы дасягае 165 градусаў па Фарэнгейце
На працягу апошняй хвіліны ці дзве варэння, пакладзеце лустачкі сыру на і варыць 1-2 хвілін, пакуль сыр не расплавіцца.
3. Зняць з агню і падаваць на падсмажанай булачкай або ў ICEBURG салата абкручванне з вашымі любімымі заправамі. Яны таксама могуць быць нарэзаныя і служыў у лаваша з йогуртовым падліўкай.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 510 |
Усяго тлушчаў | 31 г |
Насычаных тлушчаў | 15 г |
ненасычаныя тлушчы | 11 г |
халестэрын | 175 мг |
натрый | 976 мг |
вугляводы | 3 г |
Харчовыя валакна | 0 г |
бялку | 53 г |