Сырны Salsa Verde Rice & Beans сняданак Чара

Я вялікі прыхільнік гарачых сняданкаў, асабліва ў зімовы перыяд, калі я смагу чаго-небудзь гарачага і сардэчнае штурхнуць дзень. Адзін з маіх любімых гарачых сняданкаў з сярэдняй школы з'яўляецца чаша з карычневага рысу і фасолі увянчаны з смажаным яйкам. Мой бацька, каб зрабіць гэты сняданак міску па выхадных, і ў апошнія гады, я штурхнуў чару на прыступку вышэй.

Для хуткага сняданку, я выкарыстоўваю мяшок Microwavable карычневага рысу, каб скараціць час звг. Фасоль не прыгатаваныя на патэльні толькі да прагрэецца разам з сечаным лукам шалот, здробнены часнык, соль і перац. Так проста, але смачны і духмяны сняданак чаша база.

Дадайце карычневы рыс на дно чары, затым зверху з варанай фасолі. Пасыпаць цёрты чеддер непасрэдна над верхняй, так цёпла рысу і бабоў плавіць сыр. Паліць сальса верде над плаўлены сырам, затым дадаць яечню над верхняй часткай, каб скончыць міску сняданак.

Я аддаю перавагу больш лёгкае яйка для майго сняданку міскі. Пасля таго, як кавалачак яйкі з відэльцам ламае жаўток і добра размяшаць спалучае ў сабе ўсе інгрэдыенты ў пікантны сняданак з ударам.

Я люблю Гандляра Джо Сальса Вэрдэ, але калі ў вас ёсць час, вы можаце зрабіць свой уласны і атрымліваць асалоду ад астатняй часткай тыдня.

Для атрымання больш бялку наддува, вы можаце выкарыстоўваць лебяду замест карычневага рысу. Можна таксама дадаць каўбасу, вяндліну, бекон рассыпаўся, або іншы мясной бялок выбару. Замест яечні, вы можаце папоўніць міску з яйкам-пашот. Яйка-Free? Зверху скремблировавшего тофу або храбусткім тофу. Зрабіць чару свой уласны!

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Прыгатуйце карычневы рыс паводле інструкцыі на ўпакоўцы. Адкладзеце і трымаць у цяпле. (У кароткай рэзкі, вы можаце выкарыстоўваць маразільную мяшок карычневага рысу і паравой варэння ў мікрахвалевай печы).
  2. У сярэдніх патэльні цяпло аліўкавага алею на сярэднім агні. Дадаць сечаны шалот і варыць да мяккасці, 2-3 хвілін. Дадайце фасолю, заправіць соллю і перцам, здробненым часныком і варыць на працягу 5 хвілін, пакуль не прагрэецца.
  3. Як бабы варэнне, абсмажыць на яйкі ў асобнай патэльні.
  1. Падзяліць рыс і бабы паміж двума чарамі. Зверху бабы і рыс з сырам, сальса верде, і смажаным яйкам. Атрымлівайце асалоду ад неадкладна.

Напамін: Заўсёды пераканайцеся, што вашыя працоўныя паверхні, посуд, рондалі і інструменты вольныя ад глютена. Заўсёды чытаць этыкеткі прадуктаў - не ўсе брэнды створаны роўнымі. Вытворцы могуць змяніць фармулёўкі прадукту без папярэдняга паведамлення. Калі вы сумняваецеся, не купляць або выкарыстоўваць прадукт, перш чым звярнуцца да вытворцы для праверкі таго, што прадукт вольны ад клейкавіны.