Там няма нічога лепш, чым цёплы шакаладны напой сагрэць вас на халоднае раніцу. Гэты мексіканскі фаварыт запраўлены Анісім і падсалоджанае piloncillo.
Што вам трэба
- 2 кубкі вады (цёплы)
- 2 кубкі малака
- 1/4 кубкі Masa Харына (ці 1/3 кубкі nixtamal)
- 1 дыск мексіканскі шакалад (сечаны)
- 3 конусу
- piloncillo (1 унцыя кожная; сечаны)
- Дадаткова: 1 дробка молатага аніса насення
Як зрабіць гэта
- У вялікім чыгуне, венца мас Харына ў цёплую ваду, пакуль цалкам не аб'яднана.
- Дадаць малако, шакалад, piloncillo і аніс.
- Давесці да кіпення і метелку з Molinillo (спецыяльны інструмент для ўзбівання напою), пакуль шакалад не растане і цукар раствараецца.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 475 |
Усяго тлушчаў | 25 г |
Насычаных тлушчаў | 14 г |
ненасычаныя тлушчы | 8 г |
халестэрын | 18 мг |
натрый | 97 мг |
вугляводы | 47 г |
Харчовыя валакна | 13 г |
бялку | 21 г |