Яшчэ адзін хуткі і лёгкі веганскі помадка рэцэпт. Так, гэта даволі лёгка зрабіць смачную безмолочные веганскую помадка з дапамогай ўсяго некалькі простых інгрэдыентаў. Проста пераканайцеся , што выкарыстоўваць веганскі брэнд шакаладнай дробкай , каб пераканацца , што ваш помадка 100% веганскі. Гэты рэцэпт не з'яўляецца асабліва нізкім утрыманнем тлушчу, але без халестэрыну і безмолочные! Пракруціць ўніз для больш веганскі шакалад выдумкі рэцэптаў, каб паспрабаваць.
Што вам трэба
- 6 унцый соевых вяршкоў або вадкія немалочныя сліўкі
- 1 мяшок шакаладнай габлюшкі
- 1/2 кубкі какава
- 1 кубак нарэзаных арэхаў (па жаданні)
Як зрабіць гэта
- З сярэдняй нізкай тэмпературы, давесці сліўкі да кіпення і дадаць веганскі шакаладную габлюшку , памешваючы , пакуль не растане. Будзьце асцярожныя, каб не спаліць шакалад, і паменшыць нагрэў пры неабходнасці.
- Змяшаць какава і арэхі.
- Распаўсюджванне ў неглыбокую форму для выпечкі і астудзіце да фірмы. Атрымлівайце асалоду ад!
Глядзі таксама:
- Больш лёгкія хатнія рэцэпты выдумкі паспрабаваць
- Паспрабуйце гэтыя веганскі дэсерты!
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 170 |
Усяго тлушчаў | 8 г |
Насычаных тлушчаў | 4 г |
ненасычаныя тлушчы | 2 г |
халестэрын | 1 мг |
натрый | 81 мг |
вугляводы | 22 г |
Харчовыя валакна | 3 г |
бялку | 3 г |