Vegan печыва шлях, калі справа даходзіць да прыняцця безмолочные і яечнай свабоднай прысмакі. Нават мясаед могуць пайсці на гэта, паколькі яны сытна. Гэтыя Вега ня-спячы печыва з'яўляецца вялікім для пасля школы закускі або хутка, больш здаровых задавальненняў. Для таго, каб апрануць іх няшмат, пырснуць распалены безмолочные шакалад за печыва пасля таго як яны астуджаюцца і абслугоўваць іх з невялікім колькасцю безмолочные соевага марожанага для поўных на пасля абеду веганскі дэсерту. Хоць гэты рэцэпт ня выпечцы гэта патрабуе кароткі перыяд кіпення для сумесі, якая патрабуе дакладнасці, каб гарантаваць, што печыва не надта сухі або рассыпісты ці не прыгатаваны дастаткова добра, каб сфармаваць належным чынам.
Захоўванне Vegan Шакалад Арахісавае масла No-Bake Cookies
Гэты веганскі рэцэпт печыва дазволіць печыва захоўваць пры пакаёвай тэмпературы на герметычным кантэйнеры да 1 тыдня. Вы можаце таксама выкарыстоўваць алюмініевую фальгу, каб захаваць веганскі печыва, аддзелены такім чынам, каб яны не зліпаліся. Халадзільныя яны могуць доўжыцца яшчэ тыдзень. Гэтыя файлы не павінны быць нагрэтыя і лепш за ўсё падаваць халодным або пры пакаёвай тэмпературы.
Перайсці Арахісавае масла-Free
Гэты рэцэпт ўключае ў сябе масла арахіса, таму калі ў вас ёсць арахісавае масла толькі алергія і ня алергія на арэхі дрэва, вы можаце замяніць мiндальны алей. Калі ў вас алергія на арэхі дрэва, а таксама арахісавае масла, вы можаце апусціць арахісавае масла і выкарыстоўваць 1/2 шклянкі какосавага алею замест арэхавай пасты.
** Гэты рэцэпт падыходзіць для безмолочные, без яек, і веганскі дыет, але , як і любы рэцэпт , прызначаны для людзей, якія пакутуюць алергіяй або дыетычных абмежаванняў, не забудзьцеся ўважліва прачытаць усе харчовыя этыкеткі , каб пераканацца , што няма ніякіх схаваных малочнае -derived інгрэдыенты (або іншыя алергены, калі яны ставяцца да вас).
Што вам трэба
- 1/2 кубкі какосавага малака
- 2 кубкі цукру (белы)
- 2 сталовых лыжкі какава-парашок
- 1/4 шклянкі шакаладнай габлюшкі (безмолочные)
- 1/2 кубкі арахісавага алею
- 3 сталовай лыжкі маргарыну (безмолочные соя)
- 3 кубкі геркулеса
Як зрабіць гэта
- Лінія вялікага ліста выпечкі з ваксаванай паперай. Адкласці.
- У рондалі сярэдняга памеру на сярэднім агні, змяшайце какосавае малако, цукар, какава - парашок , безмолочные шакаладную габлюшку, арахісавае масла і соевы маргарын, змешваючы аб'яднаць. Давядзіце сумесь да кіпення і кіпяцяць на працягу 2-х хвілін без мяшання. Зняць з агню і змяшаць у аўсе, пакуль раўнамерна ня размеркавана.
- Падзенне на падрыхтаваны ліст у невялікіх насыпах і хай цалкам астыць перад падачай на стол, які займае каля 15 хвілін. Падача халоднай ці пры пакаёвай тэмпературы.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 222 |
| Усяго тлушчаў | 10 г |
| Насычаных тлушчаў | 4 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 66 мг |
| вугляводы | 33 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 3 г |