Гэта супер проста пяць інгрэдыента Chili Райс запеканка рэцэпт займае ўсяго некалькі хвілін, каб сабраць. Ці вы можаце сабраць яго і замарозіць для далейшага выкарыстання. Гэта ідэальнае служыла самому па сабе, як вегетарыянскае стравы, ці вы можаце служыць ёй з курыцай або ялавічынай ..
Калі вы любіце рэзкую ежу, выкарыстанне нарэзаных халапеие ці нават шатландскія капот чылі. Але калі вы аддаеце перавагу ежу больш ўмераны, як і я, банка нарэзанай зялёнай чылі дадае толькі патрэбную колькасць цяпла. Ці вы можаце выкарыстоўваць сыр перац Джэк замест сыру Монтерей Джэк.
Што вам трэба
- 3 кубкі прыгатаваны белы рыс
- 2 шклянкі смятаны
- 2 яйкі, узбітыя
- 1 (4 унцыі) можа нарэзаныя зялёны чылі або халапеньо, недренированное
- 2 шклянкі цёртага сыру Монтерей Джэк
- Соль і перац па гусце
Як зрабіць гэта
Разагрэць духоўку да 350 ° F. Спрэй 2 літровы рондаль з распырсквальнікам без ручкі і адкласці ў бок.
Змяшайце вараны рыс, смятану, яйкі, перац чылі, 1-1 / 2 кубкі сыру, соль і перац па гусце ў вялікай місцы. Наліце гэтую сумесь у падрыхтаваную рондаль і пасыпаць пакінутым сырам. Сьпячы рондаль пры 350 ° F на працягу ад 40 да 45 хвілін або да рондалі ўстаноўлена і сыр на верхнім пачынаюць карычневы колер.
Для таго, каб зрабіць гэтую запяканку загадзя і замарозіць яго, undercook рысу каля 5 хвілін. Аб'яднаць усе інгрэдыенты, выкарыстоўваючы ўвесь сыр і размяшаць у 2 сталовых лыжках кукурузнага крухмалу. Тады не пакласці яго ў маразільную доказ рондаль і холад у халадзільніку да холаду.
Абгарніце страва старанна у маразільнай абгортцы, пазначце яго, і замарозіць да 3-х месяцаў. Для таго, каб размарозіць і разагрэць, падпаліць рондаль на ноч у халадзільніку, добра змяшаць і выпякаць пры тэмпературы 350 ° F на працягу 55 да 65 хвілін, пакуль не ўстаноўлена, і вяршыня залаціста-карычневага колеру.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 697 |
| Усяго тлушчаў | 31 г |
| Насычаных тлушчаў | 17 г |
| ненасычаныя тлушчы | 8 г |
| халестэрын | 154 мг |
| натрый | 393 мг |
| вугляводы | 82 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 22 г |