У вельмі гарачыя, сухія дні на Блізкім Усходзе, нішто не здаволіць смагу, зусім як высокі шклянку ліманаду. Ліманад т рыхтуюць крыху па-іншаму на Блізкім Усходзе, чым традыцыйнай заходняй ліманад, але ён вельмі папулярны сярод еўрапейца з-за яго асвяжальны мятный кік і флердоранж сутнасці.
Што вам трэба
- 3/4 кубкі цытрынавага соку або сок з 8 цытрын
- 3/4 кубкі цукар-пясок
- 1 1/2 чайнай лыжкі флердоранж вады
- 1/4 кубкі свежай мяты, дробна нарэзанага
- 8 кубкаў халоднай вады
- колаты лёд да спадобы
Як зрабіць гэта
- У блендере, змяшайце ваду, апельсінавы колер вады, цытрынавы сок і мяту.
- Наліць у куфлі, напоўненыя колатым лёдам і служыць, або трымаць у халадзільніку да гатоўнасці падачах.
варыяцыі
- Замест таго, каб выкарыстоўваць лімоны, вы можаце выкарыстоўваць сок з 20 ліпаў.
- Вы таксама можаце дадаць больш або менш цукру па гусце, але памятайце, што блізкаўсходняя ліманад не павінен быць салодкім.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 108 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 2 мг |
| вугляводы | 28 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 0 г |