Яблыкі вельмі смачныя аўсянка або мюслі, дык чаму б не пераключыцца рэчамі, і замест таго, каб далівання вашага сняданку шматкоў з яблыкам, зверху ваша яблык з аўсом? Гэта выдатны спосаб выкарыстаць фермы свежых яблыкаў, і выдатны спосаб пачаць халодны дзень. І ў той час як начыненыя яблыкі досыць пажыўныя для сняданку, яны робяць добры лёгкі дэсерт, таксама.
Гэты рэцэпт робіць чатыры на шэсць яблыкаў у залежнасці ад памеру вашага плёну. Калі ў вас ёсць вялікія яблыкі, вам проста трэба чатыры. Калі ў вас ёсць дробныя яблыкі, плануюць выкарыстоўваць шэсць. Разынкі і грэцкія арэхі дадаць тэкстуру разам са салодкім і арэхавы густ да прыгожай талерцы. Падавайце іх цёплымі з ёгуртам для злёгку салодкага і духмянага выдатна сняданак задавальнення.
Што вам трэба
- Ад 4 да 6 яблыкаў
- 1/2 шклянкі геркулеса
- 1/4 кубкі карычневага цукру
- 2 сталовыя лыжкі разынак
- 2 сталовыя лыжкі грэцкіх арэхаў (сечаны)
- 1/2 чайнай лыжкі молатай карыцы
- 1 дробка молатага мушкатовага арэха
- 1 дробка солі
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла (халодны)
- 1/2 кубкі гарачай вады (або сідр)
Як зрабіць гэта
- Разагрэць духоўку да 350 F.
- Выкарыстоўваючы яблык свідар, дыню Baller ці маленькі нож, выдаліць або выкапайце насенне і асяродак кожны яблык амаль да дна, пакінуўшы самую ніжнюю частку яблыка так, каб начынне не выпадала.
- У маленькай місцы, змяшайце авёс, цукар, разынкі, грэцкія арэхі, карыцу, мушкатовы арэх і соль. Дадайце алей і выкарыстоўваць свае рукі, каб сціснуць сумесь, змешваючы яго з сухімі інгрэдыентамі, пакуль пакрышыць не ўтворацца.
- Запоўніце кожнае ядро яблыка ў верхнюю частку, злёгку ўпакоўкі начыння. Змесціце яблыкі ў 8 "або 9" для пірага з бакамі. Дадайце гарачую ваду ці сідр да рондалі, пазбягаючы пры гэтым верхнія часткі яблыкаў, і пакрываюць алюмініевай фальгой.
- Выпякаць на працягу 30 хвілін. Зніміце фальгу і выпякаць на працягу 10 да 20 хвілін больш, або пакуль яблыкі лёгка праколвае нож і начынне подрумянятся.
- Падаваць цёплым. Зверху з ёгуртам, калі гэта неабходна.
варыянты:
- Выгрузіць алей для веганскі алею, каб зрабіць гэта страва веганскі.
- Абавязкова выкарыстоўвайце безглютеновой авёс цалкам безглютеновой страва.