Я люблю рабіць Курыны Cordon Bleu , які курыца , фаршыраваная вяндлінай і сырам, пакрыты хлебнымі крошкамі, а затым запечаным да тэндэру, асабліва калі гэта што простая версія! Дык чаму б не зрабіць гэта ў асноўны салата стравы? Мне падабаецца такарных рэцэпты ў асноўнае страва салаты; Глядзіце таксама Паста Кобб салата .
Я проста аб'яднаць курыца, вяндліна, сыр, гарох і іншую агародніну ў сметанковым соўсе з гарчыцай некаторым Rotini пасты, каб зрабіць гэты выдатны рэцэпт. Гэта смачны і асвяжальны салата і добры пераход ад класічных макаронных вырабаў або курыных салат.
Усё, што вам трэба служыць з гэтым салатай шклянку халоднай гарбаты і, магчыма, некаторыя хлебныя палачкі або кексаў. Гэта робіць выдатны абед у гарачы летні вечар, ці вялікі абед на ганку.
Што вам трэба
- 1 (15 унцый) пакет ротиньте макаронныя вырабы
- 1 шклянку маянэзу
- 3/4 шклянкі простага ёгурта
- 1/3 кубкі дыжонскага гарчыцы
- 3 сталовыя лыжкі цытрынавага соку
- 1 сталовую лыжку цукру
- Соль і перац па гусце
- 3 кубкі нарэзанай прыгатаванай курынай грудкі
- 2 кубкі нарэзанай вяндліны
- 2 кубкі нарэзаных дзіцяці швейцарскі сыр
- 1 (16 унцый) пакет замарожаных дзіцяці гарох, размарожаныя
- 1 кубак нарэзанага салеры
- 2 кубкі вінаграду памідоры
- 1/3 кубкі нарэзанага зялёнага лука
Як зрабіць гэта
Вазьміце вялікі рондаль вады да кіпення.
Між тым, у вялікай місцы змяшайце маянэз, ёгурт, гарчыцу, воцат, цукар, соль і перац па гусце; добра змяшаць з венцам.
Прыгатуйце мяса і ўся гародніна.
Прыгатаваць пасту аль та. Зліць ваду і дадаць у разнос ў міску разам з курыцай, вяндлінай, сырам, гарох, салера, памідоры і зялёны лук. Змяшайце асцярожна змяшаць.
Накрыйце і холад на працягу 2 да 3 гадзін перад падачай на стол.
Захоўваць любыя рэшткі, добра асвятляў ў халадзільніку да 3 дзён.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 690 |
Усяго тлушчаў | 41 г |
Насычаных тлушчаў | 14 г |
ненасычаныя тлушчы | 11 г |
халестэрын | 101 мг |
натрый | 448 мг |
вугляводы | 44 г |
Харчовыя валакна | 5 г |
бялку | 36 г |