Безглютеновой макароны хутка, лёгка і смачныя дзякуючы багаццю безглютеновой прадукцыі на рынку сёння.
Гэта асноўны рэцэпт ідэальна падыходзяць для дзяцей і ідэальна падыходзіць для тых, хто заняты будных вечароў, калі вы не маеце раскоша часу падрыхтоўкі ежы на кухні. Калі вада закіпіць і макароны варацца, прыгатаваць соус, так што ўсё гэта робіцца ў той жа самы час.
Калі справа даходзіць да безлепковых макаронных вырабаў, брэнд, які выкарыстоўвае сумесь інгрэдыентаў, такія як кукуруза і кіно, як правіла, з'яўляюцца лепшым выбарам, чым чыста карычневага мал паста, якія могуць атрымаць ліпкія. Аглютеновая сумесь дае дент тэкстуру ал, які блізкі да «звычайнай» пасце. Вядома, гэта справа густу. Калі вы любіце карычневы-рысавая паста, усімі сродкамі, Mangia!
Што вам трэба
- 1 фунт глютен спагецці
- 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею (падзяліць)
- 1 фунт мяса ялавічнага фаршу
- 1 (25 унцый) банка глютен маринар соус
- Дадаткова: 1 сталовая лыжка базілік свежы нарэзаны базілік
- Соль і перац (па гусце)
- 3 унцыі глютен
- Сыр пармезан (цёрты)
Як зрабіць гэта
- Кука безглютеновой макароны па інструкцыі на пакаванні. Сліў. Кідок з 1 сталовай лыжкай аліўкавага алею, каб прадухіліць локшыну ад зліпання.
- Па меры таго як паста прыгатавання ежы, цяпло астатнія 1 сталовую лыжку аліўкавага алею ў значнай патэльні на сярэднім агні. Дадаць фарш і рыхтаваць да залацістага колеру, выкарыстоўваючы драўляную лыжку або цвёрды шпатель распадацца фаршам, як ён рыхтуе.
- Дадайце свой выбар безглютеновой маринара падліўкі і дадатковых базылікі ў патэльню. Варыць на павольным агні каля 15 хвілін, пакуль не прагрэецца, прыправы па гусце соллю і перцам.
- Падаваць соус па цёплых спагецці пасыпаць свежых сырам Пармезан.
Заўвага: Вы , вядома , можаце зрабіць гэты рэцэпт без мяса, апускаючы ялавічны фарш.
варыяцыі
У той час як соус ў гэтым рэцэпце выкарыстоўваецца ялавічны фарш, можна, вядома, памяняць месцы з нішчымным фаршам з мяса індычкі. Вы таксама можаце зрабіць гэты рэцэпт без мяса, апускаючы мяса выключна для простага падліўкі з вялікім густам.
Для падліўкі з дадатковым ударам, дадаць падказку (або больш, у залежнасці ад вашай цярпімасці цяпла) дробненага чырвонага перцу. Для трохі cheesier падліўкі, дадаць сыр пармезану ў соус, як гэта кіпіць, а таксама на вяршыні як гарнір.
напамін
Заўсёды пераканайцеся, што вашыя працоўныя паверхні, посуд, рондалі і інструменты вольныя ад глютена. Заўсёды чытайце этыкеткі прадуктаў. Вытворцы могуць змяніць фармулёўкі прадукту без папярэдняга паведамлення. Калі вы сумняваецеся, не купляць або выкарыстоўваць прадукт, перш чым звярнуцца да вытворцы для праверкі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 680 |
| Усяго тлушчаў | 29 г |
| Насычаных тлушчаў | 10 г |
| ненасычаныя тлушчы | 13 г |
| халестэрын | 121 мг |
| натрый | 1326 мг |
| вугляводы | 51 г |
| Харчовыя валакна | 6 г |
| бялку | 52 г |