Чаму б не зрабіць самаробны ліманад замест пудры або замарожаны ў наступны раз , дзеці хочуць мець ліманад стаяць? Гэта хутка, лёгка, і дзеці могуць нават зрабіць гэты ліманад рэцэпт сябе!
Што вам трэба
- 6-8 цытрын
- 1 кубак цукровага пяску
- 6 кубкаў халоднай вады
- Клубніцы (свежая мята або кавун кавалачкі для гарніру)
Як зрабіць гэта
- Разрэжце лімоны напалову. Пры выкарыстанні пашыральніка або рукі, сок цытрын над сіта, каб выдаліць мякаць і насенне. Пры выкарыстанні сокавыціскалкі, проста соку цытрын. Вам спатрэбіцца 1 кубак свежага цытрынавага соку.
- Наліце цытрынавы сок у вялікі збан.
- Дадаць цукар і 1 шклянку халоднай вады. Добра змяшайце, пакуль крышталі цукру не знікаюць. Рух у пакінутай вады.
Падаваць халоднае, упрыгожаны свежая мяту галінку, кавун кавалачкі або клубніцы.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 151 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 7 мг |
| вугляводы | 41 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 1 г |