Вось манга шавец рэцэпт ад нашага форуму, прыгатаваны з свежага нарэзанага манга.
Што вам трэба
- 2/3 кубкі цукру
- 1 сталовую лыжку кукурузнага крухмалу
- 1 кубак вады
- 3 кубкі нарэзанай мангоы
- 1 гарбатная лыжка цытрынавага соку
- 1 1/2 чайнай лыжкі сметанковага масла
- 1 сталовую лыжку цукровага пяску змешваюць з 1 чайнай лыжкай карыцы
- 1 шклянку мукі
- 1/3 шклянкі цукру
- 1 1/2 чайнай лыжкі парашка выпечкі
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 3 сталовыя лыжкі скарочанай
- 1/2 шклянкі малака
Як зрабіць гэта
- Змяшайце цукар і кукурузны крухмал ў рондаль; паступова размяшаць у вадзе і садавіны і цытрынавага соку. Цёпла, добра змешваючы.
- Наліць у 1 1/2-кварт выпечкі; кропка з маргарынам і пасыпаць цукрам карыцы сумесь на верхняй часткі.
- Змяшайце муку, цукар, разрыхляльнік і salt.Cut скарочанай, пакуль сумесь не выглядае як ежа. Рух у малацэ, пакуль добра не змяшана.
- Адкіньце лыжкамі на гарачы фрукт.
- Выпякаць у папярэдне разагрэтай духоўцы 375 F на працягу ад 20 да 30 хвілін.
- Падаваць цёплым або халодным з марозівам або ўзбітымі далівання.
Робіць 6 да 8 порцый.
падзяляюць MizSuzi
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 266 |
| Усяго тлушчаў | 9 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 8 мг |
| натрый | 286 мг |
| вугляводы | 47 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 3 г |