Гэты павольны рэцэпт пліты не можа вырабляць сапраўдныя рэбры барбекю , але вы атрымаеце далікатнае, вялікія дэгустацыі рэбры. Не забудзьцеся зліць тлушч з рэбраў, перш чым пачаць дадаваць іншыя інгрэдыенты.
Што вам трэба
- 4 фунта (1,8 кг) у стылі кантры свіныя рабрынкі
- 1 кубак (240 мл) курыны булён
- 1 8 унцый (225 мл) можа таматавы соус
- 1/2 кубкі (120 мл) вады
- 1/2 кубкі (120 мл) карычневы цукар
- 1/2 кубкі (120 мл) Доктар Перац соды
- 1 вялікі лук, нарэзаны
- 1/4 кубкі (60 мл) воцат
- 2 сталовыя лыжкі (30 мл) соевага соусу
- 1 сталовую лыжку (15 мл) молаты чырвоны перац
- 1 чайную лыжку (5 мл) насення салеры
- 1/2 чайнай лыжкі (2,5 мл) солі
- 1/2 чайнай лыжкі (2,5 мл) чорны перац
Як зрабіць гэта
1. Месца ў стылі кантры свіныя рабрынкі ў павольнай пліце з курыным булёнам. Прыгатаваць на высока на працягу 1 гадзіны.
2. Выдаліце рэбры і зліце павольную пліту. Дадаць ўсе астатнія інгрэдыенты, каб запаволіць пліта і змяшаць, каб аб'яднацца. Дадаць свіныя рабрынкі і працягваць варыць на нізка на працягу 6 да 8 гадзін.
3. Пасля таго, як яна прыгатавана, служаць рэбры з вашымі любімымі бакамі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 848 |
| Усяго тлушчаў | 41 г |
| Насычаных тлушчаў | 15 г |
| ненасычаныя тлушчы | 18 г |
| халестэрын | 262 мг |
| натрый | 819 мг |
| вугляводы | 32 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 85 г |