Адзін лёсавызначальнае наканечнік , каб зрабіць жыццё з прыдзірлівымі ядок лёгка.
Існуе так шмат саветаў аб тым, як мець справу з прыдзірлівымі едакоў, што інфармацыйная перагрузкай з'яўляецца гэтак вялікай праблемай, як абедзеннай звычка вашага прыдзірлівага едака ст. Праца з падчас прыёму ежы драмы дастаткова цяжка без націску саветаў, якія ў канчатковым выніку прымушае вас адчуваць, што вы робіце ўсё няправільна. Дык вось што я прапаную замест таго, каб:
Ігнараваць усё гэта, парады і асабліва дзяцей.
Абедзенны стол з'яўляецца натуральным месцам для дзяцей, каб згінаць сваю незалежнасць, што робіць яго вельмі лёгкім для ежы, каб стаць полем бітвы. Адзіны спосаб утрымацца ад баявых дзеянняў, ну, не змагацца. Улічваючы, што мы не робаты (ах, калі б я толькі мог праграмаваць сябе не ўцягнуцца ў), яны з'яўляюцца лепшымі спосабамі, якія я знайшоў, каб захаваць эмацыйныя стаўкі ўніз, што дапамагае мне наладзіцца з усіх шумоў.
Хай кожны свой уклад у план харчавання
Хоць ты кухар, я вялікі прыхільнік дазваляючы астатняй экіпаж, каб важыць на тое, што на абед. Як я гэта бачу, маючы слова ў тым, што вы ясьце праходзіць доўгі шлях да ўмацавання любові да ежы, таму разгледзім усеагульныя густы, і, ды, нават той, хто толькі хоча з'есці белую ежу.
Я разумею, што, даючы прыдзірлівым ядок выбар не заўсёды простая справа. Трымаеце спіс прадуктаў, якія вы гатовыя карміць усю сям'ю, што таксама адпавядае стандартам вашай маленькай ці прыдзірлівыя сваіх.
Калі прыйшоў час для іх, каб мець сваё меркаванне, даць ім свой абмежаваны спіс варыянтаў на выбар. І кожны раз у той час, хай яны выберуць тое, што яны хочуць на вячэру, нават калі вы не любіце яго. У рэшце рэшт, яны ядуць тое, што вы хочаце большасць раз-чаму б не ператварыць табліцы?
( Да таго ж , скажы мне , што ты не еў міску кашы або марозіва на абед у свой час.)
Змяшаць, матч, і расцягнуць рэцэпты
Даючы кожнаму скажам, не азначае, што вы павінны быць кароткія тэрміны кок. Хутчэй за ўсё , вы павінны быць стратэгічным поварам.
Як вы вырашаеце, што прыгатаваць на вячэру, падумайце пра ежу з пункту гледжання іх элементаў: бялок, соус, карбюратар і гародніны. Ёсць па меншай меры адзін кампанент, які ўсё за сталом могуць карыстацца? Калі ёсць што-то, што група людзей, як, гэта можа быць пададзеная асобна або выцягнутая лёгка? Стварэнне адзін прыём ежы з высоўнымі адзін ад аднаго кампанентаў нашмат прасцей, чым пачуццё, як вы павінны зрабіць больш, чым адзін раз за кожную ноч.
Захоўвайце спакой, і бацька на
Калі ў вас ёсць вельмі прыдзірлівы ядок на руках, усе гэтыя размовы пра змешвання і супастаўлення рэцэптаў і дазваляе выбар, верагодна, гучыць дзіўным або, можа быць, як поўная жарт. Працуючы з бацькамі, якія праводзяць кожную еду кіруючы ежу драму, я ведаю, як па-сапраўднаму стомна гэта можа быць. Але ёсць добрая навіна (што можа адчуваць сябе дрэнна на першым): Калі няма медыцынскіх, сэнсарныя і / або эмацыйных праблем у гульні, прыдзірлівая ежай з'яўляецца выхаваннем дзяцей праблемай.
Як і любы аспект выхавання дзяцей, няма адзін памер падыходзіць для ўсіх рашэння. Падумайце аб стратэгіі выхавання дзяцей, якія лепш за ўсё працуюць у вашай сям'і, а не толькі карных з іх.
Як заахвочваць ваша дзіця? Што дапамагае ёй адчуваць сябе ўпэўнена? Ўзмацняе ёй паспрабаваць новыя рэчы?
Што, здаецца, згубіліся ў мітусні прыдзірлівых саветаў харчавання з'яўляецца тое, што мы не проста спрабуем навучыць нашы дзіця ёсць шпінат, але таксама спадзяемся падняць радасныя ядок. Захоўваючы сябе шчаслівым і спакойным за сталом гэтак жа важна, як прыдумляюць стратэгіі, як «толькі адзін ўкус" правілаў. Я выявіў, што дае кожнаму чалавеку магчымасць выбару, што робіць смачную ежу, якую я люблю, і мае па меншай меры, сёе-тое, што мае дзеці могуць атрымліваць асалоду ад, і адмаўляючыся спрачацца, як я магу ігнараваць шум і атрымліваць асалоду ад абедам.
Але калі гэтыя рэчы не працуюць для вас, ігнараваць мяне, таксама, як вы высвятліце свой уласны спосаб зрабіць гэта лёгка.
Паспрабуйце гэты рэцэпт смачных тайскай курыных катлет з хуткай марынаваныя морквай !
Стэйсі Биллис з'яўляецца харчовай пісьменнік і аўтар паваранай кнігі «Зрабіць гэта лёгка: 120 Mix-і-Match Рэцэпты Прыгатаваць з драпін З Смарт Набыты ў краме Цэтлікі калі яны патрэбныя.» Яе тайскія курыныя катлеты з хуткай марынаваныя морквай Рэцэпт узяты з яе паваранай кнігі і перепечатан з дазволам Da Capo.